福岡国際マラソン

ケベデ選手（エチオピア）の優勝！日本人トップは入船選手。
2時間6分10秒なんて次元が違う走りに感じます・・・。
でも、30キロ過ぎにペースが上げられたり、フォームがまったくぶれない事は本当に参考になりました。
明日からの走りに参考にさせてもらいました

所属チームや知り合いの方も何名か出場しています。
良い結果が出ることを祈っています。吉報を聞くと力になりますよね

今日は気温が低いと言われていた割には、日差しも暖かく疲労取り目的のJog(5'00"/Km)には丁度良い感じでした。
体の調子も良く、少しペースを上げて刺激を入れてみようかと思いましたがガマンガマン。
来週までは体の回復を優先して、月中旬から脚を作っていこうと思います。

来週まではJogと120'LSD。中旬以降は、ミドル走（10～15Km)、ロング走（20Km～25Km)、180'LSDがメニュー・・・。

練習前にダウンジャケットを購入
カジュアルなジャンパーが無かったので、ちょっと嬉しい気分です

ちょっとしたものを買うだけでも嬉しい気分になりますね？！マラソングッズならなおさらですが・・・？
あまり調子にのると怒られますので控えています・・・。

今日の走行距離:１4km
今月の走行距離:55km

今日の体重：55.5kg
今日の体脂肪：9.0％

コメント 2

tedさん
ブログ始められたんですね。
楽しく読ませていただきます。
お互い目標に向けて、刺激しあって頑張りましょう。
by paparunner (2008-12-07 21:30) 

paparunnerさん

早速のコメント、有難うございます！！
皆さんのブログに刺激を受けました？！

イベントや駅伝に欠員？が出ましたら誘ってください。
（戦力にならないかもしれませんが？！・・・）

ブログもマラソンの記録もpaparunnerさん目指して
頑張っていきます！！

by ted (2008-12-07 21:52)