13kmJog@八柱霊園
今日も陽射しが暖かく感じる朝でした正月から良い天気が続き、気分も上がっていきますね~
今日から仕事始めの方が多いかと思います気持ちを高めながら、精一杯自分のできる事に集中したいと思います
今日もJog(5'53"/km)の緩いペースで体を解しに出かけました最近よく履いている話題の「ナイキ」を使い、気分は箱根駅伝で走っています
ゆっくりペースではその良さがわかり難いですが、ペースを上げたり上り下りの坂道では、断然足の運びが変わります前傾を無理なく作る事が出来るので、ハーフマラソンでは市民ランナーでも効果は期待できると思います
さぁ、オリンピックイヤーを走り抜くぞ
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 26.0km
今年の走行距離: 26.0km
今日から仕事始めの方が多いかと思います気持ちを高めながら、精一杯自分のできる事に集中したいと思います
今日もJog(5'53"/km)の緩いペースで体を解しに出かけました最近よく履いている話題の「ナイキ」を使い、気分は箱根駅伝で走っています
ゆっくりペースではその良さがわかり難いですが、ペースを上げたり上り下りの坂道では、断然足の運びが変わります前傾を無理なく作る事が出来るので、ハーフマラソンでは市民ランナーでも効果は期待できると思います
さぁ、オリンピックイヤーを走り抜くぞ
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 26.0km
今年の走行距離: 26.0km
2020-01-06 11:18
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