13kmJog@江戸川コース
昨日の霙が降り続く、寒い寒い一日から一転・・・きょうは朝から太陽が降り注ぎ気持ちが良い陽気でした
いつものコース13kmをA.V.5'42"/kmで進んで行きました余力を持ちながら、体を解していくのが目的です
ナイキのシューズが、報道でも話題ですね私も買ってみましたが、それなりの反発を感じ前傾は取りやすいですが、それなりの支える筋力も必要と感じています
今日はアディダス(Takumi)でしたが、こちらは慣れているので私にはやはり走り易いです市民ランナーであれば、どちらもメニューで使い分けたら良いと感じました
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 54.0km
今年の走行距離: 54.0km
いつものコース13kmをA.V.5'42"/kmで進んで行きました余力を持ちながら、体を解していくのが目的です
ナイキのシューズが、報道でも話題ですね私も買ってみましたが、それなりの反発を感じ前傾は取りやすいですが、それなりの支える筋力も必要と感じています
今日はアディダス(Takumi)でしたが、こちらは慣れているので私にはやはり走り易いです市民ランナーであれば、どちらもメニューで使い分けたら良いと感じました
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 54.0km
今年の走行距離: 54.0km
2020-01-19 11:27
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