11kmJog@江戸川コース
朝から陽射しが出て気持ちの良い陽気でした・・・。しかし、風が意外に強く河川敷のコースでは押し戻される感じでした・・・
Jog(5'58"/km)でゆっくりゆっくり進みましたが、体は重くフォームも今一つ安定していなかったですね~、少し体がほぐれていない感覚でした
しかし体の状態の割には前に進んでいる感覚はあったので、腰高のフォームをしっかり意識して着地位置に神経を使いながら、リズムを一定にして取り組みました
今日の走行距離: 11.0km
今月の走行距離: 24.0km
今年の走行距離: 169.0km
Jog(5'58"/km)でゆっくりゆっくり進みましたが、体は重くフォームも今一つ安定していなかったですね~、少し体がほぐれていない感覚でした
しかし体の状態の割には前に進んでいる感覚はあったので、腰高のフォームをしっかり意識して着地位置に神経を使いながら、リズムを一定にして取り組みました
今日の走行距離: 11.0km
今月の走行距離: 24.0km
今年の走行距離: 169.0km
2020-03-06 14:19
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