13kmJog@八柱霊園

今日は朝は寒く感じたのですが、日中は陽射しの温かさを感じる事が出来ました

ここ数日朝は氷点下だったり、1～2℃くらいでこの冬一番の寒さの首都圏でしたが、今日の日中は体を気持ちよく動かせる陽気に感じたところです

久しぶりの練習なので、A.V.5'47"/kmでいつものコースをJogで駆け抜けましたが、体を解す目的だったので体感は6'30"/kmくらいでゆっくり行こうと思ったのですが、体が良く動いていたのでついつい無駄にペースアップしてしまいました・・・

それでも動きは良かったので、この体調をキープしたいと思っています花粉も飛び始めたようなので、体調管理を十分にしたいと思います

今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 13.0km
　今年の走行距離： 　 　 　 80.0km