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13kmJog@八柱霊園

春本番と言うより夏のような陽気[がく~(落胆した顔)]、気温が19℃と表示されていて、予報では更に22~23℃くらいまで上がる[グッド(上向き矢印)]との事・・・[目]

今月に歯痛(親知らずっぽい?)で、トレーニングが出来ず久しぶりの練習となりました[ふらふら]Jogで(6'06"/km)という超スローペースで13kmほどを走りました[ダッシュ(走り出すさま)]

暑くて汗が吹き出しましたが[あせあせ(飛び散る汗)]仕事がとても忙しく、体を動かせたのがとても気分が良かったです[手(グー)]

 今日の走行距離:     13.0km
 今月の走行距離:     37.0km
 今年の走行距離:       182.0km

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