12kmJog@八柱霊園コース

今日も朝から陽射しが出て気持ちの良い天気でした湿度も低く、風もなく走るには最高の陽気でした

外出自粛で人を見かける事が少なくなりましたが、稀に走っている人を見かけると「仲間」感が出てきます・・・みんな体がなまっちゃうよね～と言った感じです

6'06"/kmの超スローペースで、ゆっくり体を解す感覚で進みました体の状態は悪くないですが、距離を踏んでいないので脚は全く出来ていないですが、少しづつ調子を上げていきたいと思います

　今日の走行距離: 　 　 12.0km
　今月の走行距離: 　 　 77.0km
　今年の走行距離： 　 　 259.0km

13kmJog@江戸川コース

明け方の雨も上がり、朝から快晴の空気温も20℃を超える予報が出ています

風が少し強かった感じですが、湿度も低く陽射しの割には快適な陽気の中で今日も練習できましたコース上もいつもより人が多かったかな

体を解す目的で、Jog(6'10"/km)ペースでゆっくりゆっくり進みました体は動かしていなかった分、走る体ではない感じでしたがリズムやフォームが思った以上に安定していて良かったです

辛い日常が続きますが、気分転換とこれからを信じて進んで行こうと思います

　今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 65.0km
　今年の走行距離： 　 　 247.0km

13kmJog@江戸川コース

昨日とは一転、快晴の空が朝から広がっていました明るさを取り戻すと、やっぱり元気になりますね～

コース上は走っている人や、サイクリング、散歩の人々等・・・、案外多くの人が出ていた気がしますみんな気分転換したいんですね～、同じですよ

こんな時はこの陽射しを一杯浴びて、元気を取り戻し前に進んで行きましょうね早く日常が戻りますように

　今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 52.0km
　今年の走行距離： 　 　 234.0km

13kmJog@21世紀の森周辺コース

暖かい陽気の中で、気分転換や体力を維持するなど様々な理由で走られている人が非常に多かったですね～

陽射しがあると気分も前向きになりますし、外で体を動かすと精神的な健康に元気になる気がしています・・・すれ違う人にも、ついついあいさつしたくなる感じでした

今日は6'04"/kmのペースでゆっくり気分転換コースを進みました未憎悪の災害なので、ゴールが見え難い状況ですが体は動かしていきたいと改めて思いました

　今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 39.0km
　今年の走行距離： 　 　 221.0km

13kmJog@21世紀の森周辺コース

暖かい陽気が続いていましたが、少し今日は空気が冷たい感じがしました・・・

寒気が入ってきていて、明日から気温が下降気味だそうですそれでも、湿度が低いので走るには快適な環境でした

Jog(6'04"/km)で近隣の大規模公園の周回コースを、ゆっくりゆっくり走りました途中何人かの人とすれ違いましたが、体がなまって走りたいんでしょうね～

同じ気持ちですよ～見通しがつかない時期ですが、前向きに今を過ごしたいと痛切に感じています

　今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 26.0km
　今年の走行距離： 　 　 208.0km

13kmJog@八柱霊園コース

新型コロナウィルスの蔓延で、首都圏を始め全国で行動が自由にし難い状況が続いていますね～ほんの数か月前までは、想像がつかなかった世界ですね

それでもテレワークや、人混みを避けての行動等、ストレスがかかりなかなか精神的に追い込まれている人も多いと聞きます

そんな中で、私は久しぶりのJog(5'55"/km)に出掛けてみました世間の目が厳しいので、あまり大袈裟に出られなかったのですが、今日は気持ちの良い晴れでとても良い練習が出来ました

　今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 13.0km
　今年の走行距離： 　 　 　 195.0km