調整Jog@八柱霊園

いや～1か月ぶりくらいの練習でした天気が悪かったり、仕事が急激に忙しくなったりかなり仕事に忙殺された感があります・・・

それでも、久しぶりに汗をかいたのは気持ち良かったです

体は重いし、フォームもバラバラだけど、コースを久しぶりに周った感じはとても爽快でした

Jog(6'59"/km）で筋力が落ちまくっていたので、ゆっくりゆっくり解すように進みました湿度が高く気温もかなり上昇したので環境的には厳しかったですが、良い練習になりました

　今日の走行距離: 　 　 12.0km
　今月の走行距離: 　 　 12.0km
　今年の走行距離： 　 　 359.5km