13kmJog@八柱霊園

朝は若干陽射しが出ていたものの、午前中から雲の多い天候に変わってしまった・・・。その分暖かさも感じず、走る分には快適でしたが、少し肌寒く感じ真ました

今日も体を解す目的でJog(6'02"/km)で進みましたフォームも安定していていますが、シューズによっても走る感覚が違うので、少し脚を作ってから調子を整えないといけないかもしれません

リモートワークなどで家にいる機会が多くなった人も、時間があれば気分転換で朝や夜に走ってみるのも良いかもしれませんね早くコロナが終息すると良いのですが・・・

希望をもって走り続けたいと思います

　今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 65.0km
　今年の走行距離： 　 　 65.0km

13kmJog@八柱霊園コース

今日は風も弱く、若干走るには良い環境でしたが今朝の気温が氷点下だったので午前中までは空気が冷たかったですね～

体を温めてから出発しないと故障しそうだったことと、体は動きだしても最初は手足の先が冷えて大変でした

それでも日向は暖かさを感じJog(5'59"/km)で良いリズムで進む事が出来ました

後はもう少し距離を延ばせれば良いのですが、なかなか時間と体がまだ戻っていない感じですね～ゆっくりやっていこうと思います

　今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 52.0km
　今年の走行距離： 　 　 52.0km

13kmJog@八柱霊園

昨日の首都圏及び東京は初雪が降るくらいの寒さでした

しかし今日は一転、太陽が出て暖かさを感じる陽気となりました

Jog'5'58"/km)でいつものコースを緩く進みました体の切れは今一つでしたが、良いリズムで走れていたのが収穫でした

やはり暖かいと体が良く動きますね～良い感覚を残せました

　今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 39.0km
　今年の走行距離： 　 　 39.0km

13kmJog@八柱霊園

朝から底冷えのする寒い陽気でした・・・昨日ほどの風はなかったですが、それでも日陰を通ると冷たい風が吹き抜けていました

Jog(5'58"/km)でいつもンコースを進みましたが、日向はとても暖かい感じでした体も良く動く感じで走り易かったです

体の管理に特に気を付けて、今日からの緊急事態宣言下の過ごし方を考えていきたいと思います

　今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 26.0km
　今年の走行距離： 　 　 26.0km

13kmJog@八柱霊園

あけましておめでとうございます！今年も健康に気を付けて、前向きな年にしたいと思います

さて今年の走り初めは、13kmのコースをA.V.6'00"/km前後で、街中Runを実施しました

新年早々で人の動きもまばらなで、街中はとても静かでしたコンビニ以外は、スーパーもレストランも休業中で、車の少なめで人の気配があまりしなかったです・・・

それでも暖かい陽射しに恵まれて、気持ちの良い新春最初のJogになりました今年も良い押しでありますように

　今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 13.0km
　今年の走行距離： 　 　 13.0km