15kmJog@江戸川コース

今日も朝から陽射しが届き、日向では暖かい陽気の中で練習が出来た

15kmほどをゆっくりJog(5'44"/km)で進み、体を解しながらいつものコースを進んでみました一昨日の距離走の疲労も感じず、良い感覚で走りきれた

リズムもフォームも安定していたので、この体の状態を維持しながらも距離をしっかり踏みながら脚を作っていきたいと思います

今日の走行距離: 　 　 　 15.0km
今月の走行距離: 　 　 129.0km
今年の走行距離： 　 　　 129.0km