12kmJog@八柱霊園コース

朝から陽ざしに恵まれ、湿度も低く快適な練習日和でした昨日までのぐずついた天候は、今朝解消して空気も若干ヒンヤリして走り易かったです・・・

Jog(6(45"/km)で先日痛めたシンスプリント付近を気にしながら、気持ちよいスピードで街中を進んでいきました

今日は体も良く動き、フォームも安定していたので推進力の無駄もなく、良い感覚で走り切れましたこの状態をキープできればと思います

　今日の走行距離: 　 　 12.0km
　今月の走行距離: 　 　 56.5km
　今年の走行距離: 　 　 242.0km