11kmJog@21世紀の森周辺コース

今日は若干暖かさを感じ陽気でした時折陽ざしもこぼれると、案外汗が噴き出す感じでした

それでも風は冷たく、日陰は寒く感じる体感でした走っていると季節の移り変わりを敏感に感じますよね～

周辺コースを6'25"/kmで周りましたが、フォームがバラバラ推進力が全くなく、足の運びもとても悪い感覚でした・・・

ちょっとずつ修正ですね・・・。

　今日の走行距離: 　 　 11.0km
　今月の走行距離: 　 　 43.0km
　今年の走行距離： 　 　 43.0km