10kmJog@八柱霊園コース

今日は曇り空BASEの空模様でしたが、快適に練習が出来ました気温もかなり高めで、日陰でも汗が出るくらいの陽気でした

桜の花は満開で、そこかしこに桜見物の人が多く出ていましたよい季節ですね～

Jog(6'22"/km)のゆっくりペースで街中をゆっくり進みました体はまだまだですが、良い感覚は残った気がします

　今日の走行距離: 　 　 10.5km
　今月の走行距離: 　 　 58.5km
　今年の走行距離: 　 　 185.5km

12kmJog@八柱霊園コース

今日は朝から陽ざしもたっぷりで、風も弱く気持ちの良い陽気でした

いつものコースをゆっくりJog(6'25"/km)で進みましたリズムやフォームは安定していたものの、腰や股関節に違和感が若干残りました

それでも概ね良い連取が出来たので、今の時点では満足です

　今日の走行距離: 　 　 12.5km
　今月の走行距離: 　 　 48.0km
　今年の走行距離: 　 　 175.0km

13kmJog@八柱霊園コース

今日も暖かな陽気に包まれました陽ざしは少し弱かったものの、快適な練習をすることが出来ました

桜の開花予想では、今週末当たりとの事ですがまだまだ蕾の状態でしたでも、咲くときはいい気ですね～

いつものコースをJog(6'26"/km)で進みました今日は体が軽く、リズムも非常に良い感覚でした

　今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 35.5km
　今年の走行距離: 　 　 162.5km

12kmJog@八柱霊園コース

とても暖かな日中でした気温も高めで一気に春の陽気になった気がします

予報では週末20℃前後と予想されていて、いよいよ花粉症本番と桜の開花が待ち遠しいですね

12kmほどを6'15"/kmペースでゆっくり進み、スタミナのなさを改めて感じましたまだまだ程遠い体調です・・・しっかり取り組んでいこうと思います

　今日の走行距離: 　 　 12.5km
　今月の走行距離: 　 　 22.5km
　今年の走行距離: 　 　 149.5km

10kmJog@運動公園コース

暖かい陽ざしに恵まれた日中でした風が少し強かったですが、概ね良い環境で練習が出来ました

コース上をゆっくりゆっくり進み、Jog(6'36"/km)で街中を通り過ぎ体の細部を確認しながら終始しました。思ったよりは動けましたが、まだまだリハビリ状態です・・・。

晴馬もうすぐそこまで来ていますねこれからもしっかり取り組んでいこうと思います

　今日の走行距離: 　 　 10.0km
　今月の走行距離: 　 　 10.0km
　今年の走行距離: 　 　 137.0km