12kmJog@江戸川コース

朝から陽ざしが強い陽気でした

気温も20℃を超え、夏日に迫る天候でした走っているとまるで初夏の体感で、汗が噴き出し体力の消耗が一段と進んだようでした

Jog(6'35"/km)で河川敷コースをゆっくり進みましたが、照り返しが強くペースの割にはかなり体力を使った感じです・・・。それでも晴れの日は気分が良いですね～

暑熱順化を進めるべくさらに対応していこうと思います

　今日の走行距離: 　 　 12.0km
　今月の走行距離: 　 　 24.5km
　今年の走行距離: 　 　 210.0km