11kmJog@21世紀の森コース

北風が強かったですね～日本海側にある低気圧の影響で、朝から強い北風が吹き荒れていました

しかし陽ざしが出ているので、体感的には走り易かったです

Jog(6'19"/km)で街中を快適Runをしましたが、体は少し動きが悪かった気がします・・・。股関節の動きや、フォームをしっかり安定させて次は臨みたいと思います

　今日の走行距離: 　 　 11.5km
　今月の走行距離: 　 　 60.5km
　今年の走行距離： 　 　 103.5km