12kmJog@国分川コース

今日はいつもより暖かい陽気に包まれました。空は曇り空BASEですが、陽ざしが物足りなくても、気温が案外上がったので暖かさを感じました

Jog(6'29"/km)でいつものコースで体をほぐしました体の固まりが気になっていたので、良い気分転換とほぐしになったかと思います・・・。

腰の状態やひざの状態もまあまあなので、少しずつ回復過程に入れた気がします・・・。しっかり斬新的に練習に取り組んでいけたらと思います

　今日の走行距離: 　 　 12.0km
　今月の走行距離: 　 　 32.0km
　今年の走行距離： 　 　 32.0km