12kmJog@21世紀の森コース

朝から陽ざしがたっぷり気持ちの良い朝を迎えました

気分転換のために、近場の大規模公園に向かい周回コースと不整地走を実施ましたペースはかなりゆっくりの6'30"/kmペースでフォームや着地位置を確認しながら進みました

かなり汗が噴き出すほどの陽気になり体も解れてよい練習になりました

　今日の走行距離: 　 　 12.5km
　今月の走行距離: 　 　 12.5km
　今年の走行距離: 　 　 198.0km