12kmJog@八柱霊園コース
今日は朝から陽ざしもたっぷりで、風も弱く気持ちの良い陽気でした
いつものコースをゆっくりJog(6'25"/km)で進みましたリズムやフォームは安定していたものの、腰や股関節に違和感が若干残りました
それでも概ね良い連取が出来たので、今の時点では満足です
今日の走行距離: 12.5km
今月の走行距離: 48.0km
今年の走行距離: 175.0km
いつものコースをゆっくりJog(6'25"/km)で進みましたリズムやフォームは安定していたものの、腰や股関節に違和感が若干残りました
それでも概ね良い連取が出来たので、今の時点では満足です
今日の走行距離: 12.5km
今月の走行距離: 48.0km
今年の走行距離: 175.0km