11kmJog@八柱霊園

朝からどんよりとした曇り空気温が上昇する気温の上昇は午前中まではそれほどでもなく、空気がヒンヤリしていました

股関節に少し違和感がったので、予定していた距離走を回避して調整目的のJog(5'37"/km)で、軽く体を解しました推進力が無かったのは、脚の影響かリズムが悪かったのかわかりませんが、バランスが少し崩れていたようです

こういう時に長く走ると悪い癖がつくので、早めに切り上げました明日以降は暖かくなる予報なので、期待して体を動かしていきたいと思います

今日の走行距離: 　 　 　 11.0km
今月の走行距離: 　 　 76.0km
今年の走行距離： 　 　　 237.0km