12kmJog@八柱霊園コース

今日も暖かい陽気朝から陽射しが出ていて、体を動かしたくなる感じだった

体は相変わらず重かったが、Jog(6'06"/km)で街中を通り抜け駆け抜けてみましたフォームは少し心もとないけど、安定してきた感じだった・・・

後はリズムをしっかり刻んで、距離を踏んで脚を作っていかないと土台は創れない感じかな・・・脚の付け根の違和感が気になるけど、徐々にかな・・・

　今日の走行距離: 　 　 12.0km
　今月の走行距離: 　 　 38.0km
　今年の走行距離： 　 　 520.5km