13kmJog@江戸川コース

今日は朝から快晴の空その分気温は午前中から急上昇

それでも湿度が低かったせいか、走るには気温ほど苦しさを感じませんでしたそれでも30℃を超えるとかなり厳しい状況です・・・

ペースはいつも通り脚に負荷をかける目的で、A.V.6'27"/kmペースでゆっくりJogで進みしました体はほんの少し軽く感じましたが、まだまだ土台つくりです

　今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 59.0km
　今年の走行距離： 　 　 556.0km