13kmJog@八柱霊園コース
今日も暖かな陽気に包まれました昨https://blog.ss-blog.jp/_img/emoji.gif日は12月下旬~1月中旬の陽気で、しかも雨だったのでとても寒く感じました
やはり太陽を見ると気持ちが雨向きになりますね体が良く動いて嬉しいです
Jog(6'12"/km)でいつものコースを軽快Runしました腰の状態やひざの状態も良くはないですが、このくらいのスピードで走る分には何とか進んでいけます・・・。
しっかり体をつくってスタミナ系の練習に移れればと思います
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 39.0km
今年の走行距離: 904.0km
やはり太陽を見ると気持ちが雨向きになりますね体が良く動いて嬉しいです
Jog(6'12"/km)でいつものコースを軽快Runしました腰の状態やひざの状態も良くはないですが、このくらいのスピードで走る分には何とか進んでいけます・・・。
しっかり体をつくってスタミナ系の練習に移れればと思います
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 39.0km
今年の走行距離: 904.0km
2021-12-09 11:40
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