消極的休養？

朝から雨・・・。気温も低い、体調も下降気味、忘年会が連続・・・と言い訳が続きます。はい、朝練中止しましたm(__)m
つくばからもう半月以上経っています。Jog等で積極的な休養メニューなら良いのですが、完全休養である消極的休養（サボリ）は、モチベーション

明日はしっかりミドル走（10Km～15Km）を走って、体調をもとに戻したいと思います。週末はLSDで距離を踏みスタミナを溜めていきたいと思います。今の私はインターバル走も大切ですが、ミドル走（10Km～20Km)をしっかり走る事で設定タイムの余裕を作りたいと思っています。

・・・という事で写真は、初台のオペラシティに飾ってあったクリスマス・ツリー
忘年会シーズンで人が多い中、とてもホッとする光景だったので無理矢理撮ってみました
（ちょっとピンボケ？）
今週は練習以上に寝不足が心配ですね？体調に気をつけましょう



今日の走行距離: 0km
今月の走行距離:141km

今年の走行距離：3,502Km