11kmJog@21世紀の森林間コース
昨日は首都圏で今シーズン初めての猛暑日![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
35℃以上というともう走る環境ではないですね～![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
朝から30℃を超えていたし、時間帯を考えないと危険な陽気ですね![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
今日も午前中から30℃を超えて![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
空気がずっしり重い・・・![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif)
今日は近隣の大規模公園の林間コースを使って軽くJog(6'14"/km)を実施しました![[ダッシュ（走り出すさま）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/164.gif)
日陰で林間コースはかなり快適です![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif)
毎年盛夏の時はこのコースを使います![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
この暑さを上手に乗り越えていきたいと思います![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
今日の走行距離: 11.0km
今月の走行距離: 83.0km
今年の走行距離： 970.2km
35℃以上というともう走る環境ではないですね～朝から30℃を超えていたし、時間帯を考えないと危険な陽気ですね
今日も午前中から30℃を超えて空気がずっしり重い・・・今日は近隣の大規模公園の林間コースを使って軽くJog(6'14"/km)を実施しました
日陰で林間コースはかなり快適です毎年盛夏の時はこのコースを使います
この暑さを上手に乗り越えていきたいと思います今日の走行距離: 11.0km
今月の走行距離: 83.0km
今年の走行距離： 970.2km
2018-07-15 11:18
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