10kmJog@国分川コース

台風が過ぎて涼しくなるかと思いきや、気温が急上昇朝から30℃超えので日中は35℃に達する見込みとの予報


湿度も高くかなり厳しい環境の中での練習となりました

Jog(6'01"/km)で進みましたが、ペースが遅い割には体への負荷は高かった気がします8月下旬でこの陽気はかなり厳しいですが、気持ちを切らさず頑張りたいと思います

今日の走行距離: 　 　 　 10.0km
今月の走行距離: 　 　 101.3km
今年の走行距離： 　 1,148.5km