11kmJog@江戸川コース

朝から気温は高めだったが、吹く風が心地よく秋の気配を感じた湿度が低かった影響かもしれないが、蒸し暑さはあるものの、一時の空気の重さはなかった


ここ数日、台風や強風による悪天候、仕事のイベント等があって練習が思うようにできなかったが、久しぶりのRunが出来た


Jog(5'58"/km)でゆっくり進んでみたのですが、右足踵の痛みも若干よくなった気がしますこういった痛みの時はやはり休養なのでしょうね・・・

体も良く動き、これから涼しくなればもう少し距離も踏みたいと思います

今日の走行距離: 　 　 　 11.0km
今月の走行距離: 　 　 11.0km
今年の走行距離： 　 1,180.5km