10kmJog@八柱霊園

朝から陽射しが出ていたので、気温も上昇し南風が強く湿度も上がって厳しい陽気となりました

強い南風が午前中から吹き荒れて、走っていても押し戻されましたまた、湿度が意外に高く少しでもペースを上げると呼吸が苦しかったです

踵の痛みもあったので、Jog(6'00"/km)のペースで進むようにしました踵の痛みが数か月続いているので少し心配です・・・。

一度病院で診てもらうか、思い切って練習を休んでみるかのどちらかだろうな～とは思っていますが、なかなか練習を休めない自分がいます・・・。

今日の走行距離: 　 　 　 10.0km
今月の走行距離: 　 　 21.0km
今年の走行距離： 　 1,190.5km