15kmJog@江戸川コース

台風一過の晴れ間が今日も続きました

昨日は30℃超えで、通勤の足も乱れターミナル駅では大変な人込みでしたが、今日は幾分街中も落ち着き陽気も少しホッとする気温まで下がってくれました

それでも表示は28℃とこの時期にしては少し暑い感じですが、湿度が低かった分走り易かったです時折吹く風が気持ち良かったですよ～

15kmほどをJog(5'55"/km)で進みましたが、左足踵の痛みが少しぶり返しているので心配ですペースを上げると腰にも違和感が出ているので、バランスが崩れているようです・・・

こういった時は練習は短めに終えて、気分転換が一番でしょうあまり考え過ぎずに、今の体調で出来る練習に取り組んでいこうと思います。

今日の走行距離: 　 　 　 15.0km
今月の走行距離: 　 　 15.0km
今年の走行距離： 　 1,278.5km