12kmJog@国分川コース

久しぶりの陽射しが気持ちよい

やはり気分転換にはこんな日に走るのが最高ですね～Jog(5'41"/km)でいつものコースをペースを維持しながら走ってみました

思った以上にフォームが固まっていて、安定していましたがまだまだ腰が安定せず体幹がブレているな～という実感もう少し補強が必要のようです・・・。

でもこんな日に色々考えながら走り、体と対話し気持ちの良い汗をかいて、すっきりシャワーを浴びられるのは本当に幸せだな～と感じました

今日の走行距離: 　 　 　 12.5km
今月の走行距離: 　 　 73.0km
今年の走行距離： 　 1,336.5km