走り納めの15km走@江戸川コース

朝から今日も快晴昨日ほど風が強くないが、気温は8℃前後と走り易い陽気でした

陽射しの強さのお陰で、時折強く吹く風にも負けずに走れましたコース上は人影もまばらで、帰省の影響か貸し切り状態でした・・・


5'26"/kmのペースを維持して、15kmほどを気持ちよく進んでいきました体調もリズムも、フォームも安定し良い練習で終了できました

陽射しを目一杯受けて汗も噴き出し体がとても温まり、普段違和感のある腰や膝の状態も良くなった気がします

2019年も家族を始め、皆さんに幸せが訪れるよう祈っています。また私も今年以上に良い年になるよう精進していこうと思います

今日の走行距離: 　 　 　 15.0km
今月の走行距離: 　 　 120.0km
今年の走行距離： 　 　　 1,629.5km