15km走@江戸川コース

今日も朝から強い陽射しで、良い天気でした

気温も朝から上昇して朝でも10℃前後と暖かい陽気でした・・・

体を動かし易い陽気だったので、今日も距離走(15km)を実施しました設定はA.V.5'30"/km前後でスタートし、結果はA.V.5'32"/kmとほぼ設定通りで終了しました

前回同様ペースを抑えめにして、十分余力を残して終わる事を目的にしたので良い感覚を残せましたこの感じを大事にしたいと思います。

今日の走行距離: 　 　 　 15.0km
今月の走行距離: 　 　 150.0km
今年の走行距離： 　 　　 434.0km