15km走@江戸川コース

今日も朝から強い陽射しに恵まれ、朝から温かい陽気でした

気温も日中は20℃を超える予報が出ていたが、コース上も暑い感じでした

そんな中15kmを5'30"/kmのペース設定で進み、A.V.5'31"/kmでフィニッシュしました体は良く動いたのですが、どうもバランスが悪かったです

恐らく腰の痛みと、右足踵の違和感等で全体の感覚が崩れている気がしましたまずは違和感や痛みの部分の完治を目指し、その後ゆっくり修正しながら練習していきたいと思います

今日の走行距離: 　 　 　 15.0km
今月の走行距離: 　 　 　 30.0km
今年の走行距離： 　 　　 464.0km