16kmJog@江戸川コース

朝から強い陽射しの降り注ぐ空でした

湿度が低いので、太陽の強さの割にはバテずに走り切れました先日の距離走の疲労もなく、体の状態は上向いている感じでした

Jog(5'45"/km)でゆっくりを心掛けて、距離を踏んでいきましたLSDほどペースは抑えませんでしたが、リズムや感覚を意識してフォームの安定を心掛けながらのJogでした

次の距離走に繋げていくように出来ればと思っています・・・。少しずつポイント練習再開につながれば良いな～と思いました

今日の走行距離: 　 　 　 16.0km
今月の走行距離: 　 　 　 49.0km
今年の走行距離： 　 　　 586.0km