13kmJog@江戸川コース

今日は快晴の空模様でしたが、午前中は強風が吹き荒れていました久しぶりに向かい風が強くて、河川敷のコースでは押し戻されそうなくらいの強さでしたね～

それでも陽射しが出ていてくれたお陰で、気持ちの良いJog(5'36"/km)が出来ました

久しぶりの練習だったので、ゆっくりとした調整をしようと思ったのですが、予想以上に追い風に乗ってしまいペースを抑えられなかった部分もありました・・・練習の効果からすると[×]ですね～

ナイキのシューズで練習するにはもったいない気がしますが、まだまだレースに復帰は出来ないので、ゆっくり楽しみながら調整してきます

今日の走行距離: 　 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 67.0km
　今年の走行距離： 　 　 　 67.0km