11kmJog@国分川コース
いや~暑いですねもうすぐに9月だというのに、猛暑日の連続は体に堪えます
命がけの練習は出来ませんが、高温が続き時間も取れなかったので決心をして今日はスタートしましたスタート時の気温は31℃、走っている最中は33℃くらいあったと思います
6'54"/kmというLSDペースで進みましたが、気温が高すぎて消耗しているようでした効果を考えたら、あまり長くやっても意味がないのでサクッと切り上げました
本当に熱中症に気をつけないといけませんね
今日の走行距離: 11.0km
今月の走行距離: 53.0km
今年の走行距離: 412.5km
命がけの練習は出来ませんが、高温が続き時間も取れなかったので決心をして今日はスタートしましたスタート時の気温は31℃、走っている最中は33℃くらいあったと思います
6'54"/kmというLSDペースで進みましたが、気温が高すぎて消耗しているようでした効果を考えたら、あまり長くやっても意味がないのでサクッと切り上げました
本当に熱中症に気をつけないといけませんね
今日の走行距離: 11.0km
今月の走行距離: 53.0km
今年の走行距離: 412.5km
2020-08-30 11:50
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