13kmJog@八柱霊園

昨日の首都圏及び東京は初雪が降るくらいの寒さでした

しかし今日は一転、太陽が出て暖かさを感じる陽気となりました

Jog'5'58"/km)でいつものコースを緩く進みました体の切れは今一つでしたが、良いリズムで走れていたのが収穫でした

やはり暖かいと体が良く動きますね～良い感覚を残せました

　今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 39.0km
　今年の走行距離： 　 　 39.0km