10kmJog@工業団地コース

オリンピックも大盛況で、モチベーションが上がっているのでこの猛暑の中走りに出かけました

Jog(6'44"/km)で緩いペースの気分転換Runですが、思ったよりは良い感覚で走り抜けましたしかし、それにしても暑い・・・

時折吹く風に助けられ、日陰を何とか探しながら走りましたが無理に消耗しない程度に早めに切り上げました・・・それにしても腰の状態が良くないです・・・。走るバランスを早めに戻さないとフォームも崩れ気味なので心配です。

暑さもピークのようですが、体の土台をしっかり作りながら戻していこうと思います

　今日の走行距離: 　 　 10.0km
　今月の走行距離: 　 　 58.5km
　今年の走行距離： 　 　 497.0km