14kmJog@21世紀の森コース
昨日今日と温かい陽ざしに恵まれました快晴の空に低い湿度のおかげで、とても走り易い環境でした
Jog(6'21"/km)で近隣の大規模公園の周回コースをぐるぐる周り、途中坂道ダッシュをしたりインターバルで変化走をしてみました体は良い感覚が残りましたので、次に繋げていけそうです
気温も過ごしやすく、20℃前後で陽ざしがあると汗が出るくらいですこんな快適な陽気がいつまで続くかわかりませんが、とても気持ちの良い休日でした
今日の走行距離: 14.0km
今月の走行距離: 14.0km
今年の走行距離: 779.0km
Jog(6'21"/km)で近隣の大規模公園の周回コースをぐるぐる周り、途中坂道ダッシュをしたりインターバルで変化走をしてみました体は良い感覚が残りましたので、次に繋げていけそうです
気温も過ごしやすく、20℃前後で陽ざしがあると汗が出るくらいですこんな快適な陽気がいつまで続くかわかりませんが、とても気持ちの良い休日でした
今日の走行距離: 14.0km
今月の走行距離: 14.0km
今年の走行距離: 779.0km
2021-11-03 11:28
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