13kmJog@21世紀の森周辺コース

朝から陽ざしがたっっぷり降り注ぎ体感的には風もなく穏やかな陽気でした

そんな中をJog(6'11"/km)ペースで、近隣の公園に出かけました今日は非常に体も切れていて、軽く足が動いてくれました

今日の感覚で距離を延ばせれば、脚をつくれて土台が安定しそうな予感がしました・・・。もう少し様子をみて、距離を延ばしていくか練習の頻度を高めるか見極めていこうと思います

　今日の走行距離: 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 87.0km
　今年の走行距離： 　 　 765.0km