12kmJog@八柱霊園コース

暖かい日が続きます陽ざしのある所はとても暖かく感じます

一方、日陰を通るとひんやりした空気に包まれ、火照った体をクールダウンしてくれて練習にはもってこいの環境です

いつものコースをJog(6'10"/km)で進んでいきました腰の状態や股関節の動きに難はあるものの、概ね良い感覚で進んでいく事が出来ました

今年も一ヶ月半ですね・・・時間だけがどんどん進んでいく感じがします・・・。しかし焦らずしっかり前を向いて進んでいこうと思います

　今日の走行距離: 　 　 12.0km
　今月の走行距離: 　 　 50.0km
　今年の走行距離： 　 　 815.0km