13kmJog@21世紀の森周回コース

気温が急上昇午前中から25℃に迫る勢いでした

久しぶりに陽射しも出ていてここ数日の梅雨寒とは変わって蒸し暑い陽気でした

今日も踵の違和感を意識しながら、Jog(5'50"/km)で体調を整えました完全休養ではなく、痛みに響かない程度の短い練習でしたが、ゆっくりでも体を動かしながら回復に努めたいと思います

今日の走行距離: 　 　 　 13.0km
今月の走行距離: 　 　 124.0km
今年の走行距離： 　 857.2km