15kmJog@江戸川コース
昨日より気温が5~6度上昇蒸し暑さも手伝って、少し走るだけでも汗が噴き出す陽気でした
それでも15kmほどをJog(5'55"/km)で進めました踵の違和感がなかなか引かず、無理が出来ない状態が続いていますが、体調自体は悪くないのでゆっくりペースを守りながら練習をしています・・・。
明日は再び午後から雨の予報気温も5℃ほど下がるとの事で太陽管理が難しいが、しっかり水分補給をして練習に取り組んでいきたいと思います
今日の走行距離: 15.0km
今月の走行距離: 139.0km
今年の走行距離: 872.2km
それでも15kmほどをJog(5'55"/km)で進めました踵の違和感がなかなか引かず、無理が出来ない状態が続いていますが、体調自体は悪くないのでゆっくりペースを守りながら練習をしています・・・。
明日は再び午後から雨の予報気温も5℃ほど下がるとの事で太陽管理が難しいが、しっかり水分補給をして練習に取り組んでいきたいと思います
今日の走行距離: 15.0km
今月の走行距離: 139.0km
今年の走行距離: 872.2km
2018-06-22 13:40
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