13kmJog@江戸川コース

今日は朝から陽射しが強く、昨日までの雨が降ったり曇り空BASEの空模様とは一転していました


スタート直後から気温は31℃を表示していて、湿度も相変わらずあって蒸し暑い陽気でした


かなり厳しい環境でもあったのですが、体調は良くなかったです左足踵部分の痛みが強くなり、その影響で右足膝にも違和感が発生

バランスが崩れフォームもバラバラ推進力も失われ、暑さも手伝って集中力が切れそうでした

何とか粘っって帰宅しましたが、こんな体調の日は休養か無理しないで途中で切り上げないといけないですね良い教訓になりました。

今日の走行距離: 　 　 　 13.0km
今月の走行距離: 　 　 47.0km
今年の走行距離： 　 934.2km