15kmJog@江戸川コース

朝から青空が広がり、気温も午前中から10℃を超えて春本番のような陽気でした。

距離走前の準備として、繋ぎ目的の15kmJog(6'04"/km9を実施しましたペースは極力抑えてゆっくりゆっくり進むように心掛けました・・・。

本来ならLSDを2～3時間ほどしたかったのですが、予定があってなかなか取り組む時間を取れないのが残念ですが、体調は何とか良い感覚を維持しています

この陽気に誘われて体が良く動いてくれているので、故障に気をつけながら時間を延ばし距離走等負荷を上げていこうと思います

今日の走行距離: 　 　 　 15.0km
今月の走行距離: 　 　 77.0km
今年の走行距離： 　 　　 361.0km