15kmJog@江戸川コース

朝から久しぶりの強い陽射しここ数日曇りや雨続きで、太陽を見たのは何日ぶりだろうといった感じでした

私自身もイベントが多く、雨が続いたせいもあり練習を10日以上もさぼってしまいましたしかし今日は筋トレの成果はあったように思います

距離を踏んでいないのでスタミナが全然だめですが、休んでいた割には体は良く動きバテもなかった感じです

15kmほどをJog(5'51"/km)でゆっくりペースでしたが、良い感覚を感じて帰宅できました休養も大事ですね～

今日の走行距離: 　 　 　 15.0km
今月の走行距離: 　 　 　 31.5km
今年の走行距離： 　 　　 707.5km