15kmJog@江戸川コース

昨日に比べ気温が10℃以上の急上昇4月下旬の陽気から一気に7月の陽気になったようです

陽射しも真夏の強さでコース上は体調の悪そうな人が続出していた・・・

そんな中を出来るだけペースを抑えながら、Jog(A.V.5'48"/km)で進んでいきましたペースを抑えた分、余裕をもって終了できたが追い込んだ練習をしたら、今日は呼吸が苦しかっただろうなぁ～と感じるコンデションでした

一段と水分補給に神経を使っていきたいと思います

今日の走行距離: 　 　 　 15.5km
今月の走行距離: 　 　 　 47.0km
今年の走行距離： 　 　　 723.0km