13kmJog@八柱霊園

朝から気持ちの良い太陽が降り注いでいましたやはり、どんよりした空模様より陽射しがあるほうが前向きになれますよね～

今日はJogで体を解し、A.V.6'04"/kmで気持ちよく進んでいきました体の状態は良いのですが、何か動きがぎこちないですね～

距離が全く踏めていないので、脚が出来ていないのは当然ですが股関節の動きが悪い影響か、推進力も感じず動作が重い感じが続きました

申し越しリズムやフォームでカバーし、状態を上向きに変えていければと思ってます

今日の走行距離: 　 　 　 13.0km
　今月の走行距離: 　 　 66.5km
　今年の走行距離： 　 　 　 1,185.5km