12kmJog@国分川コース
晴れたり曇ったりの陽気で、蒸し暑い空気に包まれていました・・・。しかし、朝の気温はわずかに秋の気配を感じ気持ちが良かったです
いつものコースに気分転換を目的にJog(6'27"/km)でゆっくり出かけました全然練習が出来ていないので、体が重いですね~
フォームもバラバラだし、リズムも刻めません・・・今年の夏は暑くて走る陽気ではなかったとはいえ、ここまで体が走る準備が出来ていないといけませんね~
もう少しゆっくり、短く、LSDから徐々に準備をしていきながら、とにかく土台作りから始めたいと思いました
今日の走行距離: 12.0km
今月の走行距離: 23.0km
今年の走行距離: 435.5km
いつものコースに気分転換を目的にJog(6'27"/km)でゆっくり出かけました全然練習が出来ていないので、体が重いですね~
フォームもバラバラだし、リズムも刻めません・・・今年の夏は暑くて走る陽気ではなかったとはいえ、ここまで体が走る準備が出来ていないといけませんね~
もう少しゆっくり、短く、LSDから徐々に準備をしていきながら、とにかく土台作りから始めたいと思いました
今日の走行距離: 12.0km
今月の走行距離: 23.0km
今年の走行距離: 435.5km
2020-09-13 11:29
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