11kmJog@国分川コース

台風が近づいているようです夏の高気圧が退いた証拠なのでしょうが、いよいよ台風シーズン真っ只中なんですね～

体が重くて仕方が無かったので、汗をかきにJog(6'33"/km)に出掛けました

最近筋トレをやっているので、少し体が重いのは仕方がないのですが走る事には不要な筋力もついてしまたのか、若干走りずらいです・・・

しかし、体脂肪率も変わっていないし体の状態は良いので、このまま健康体を維持したいと思っています

　今日の走行距離: 　 　 11.0km
　今月の走行距離: 　 　 34.0km
　今年の走行距離： 　 　 446.5km