11kmJog@八柱霊園コース

気温は34℃だそうです・・・猛暑日一歩手前の状況がここ数日続いています

札幌のオリンピック種目競歩でも気温30℃を超えていたとか50kmなど長距離を競う環境ではないですね～

そんな環境下で私もLSDペースの6'47"/kmで11kmほどを体をほぐしに行きました・・・基本運動はダメな環境でしたので、近場のコースをサクッと回って帰宅しました

　今日の走行距離: 　 　 11.0km
　今月の走行距離: 　 　 23.0km
　今年の走行距離： 　 　 520.0km